WOD
"Fight Gone Bad"
3 rounds
How many reps can you complete in 1:00?
Wall ball (20/15)
Sumo deadlift high pull (75/55)
Box jumps (18")
Push press (75/55)
Bike (calories)
*There is no rest given between exercises. Rest 1:00 between rounds. Your score is the total # of reps you complete*
Post score to comments:
218
ReplyDelete178
ReplyDelete249
ReplyDelete328 Rx'ed
ReplyDelete210
ReplyDelete239 Rx'ed
ReplyDelete258 Rx'ed
ReplyDelete340 Rx'ed
ReplyDelete305 Rx'ed
ReplyDelete224 but not Rx'ed
ReplyDelete314
ReplyDelete265 Rx'ed
ReplyDelete256 Rx'ed
ReplyDeleteشركات تنظيف الستائر بالرياض
ReplyDeleteشركة تنظيف مدارس بالرياض
ارتفاع فاتورة المياه
شركات العزل الحراري بالرياض
شركات عزل مائي بالرياض
شركة تنظيف انتريهات بالرياض
ارخص نقل عفش بالرياض فك وتركيب
تهريب الحمامات
دهانات غرف نوم
التخلص من الحشرات المنزلية
شركة مكافحة الفئران بالرياض
شركة مكافحة الفئران شرق الرياض
شركة مكافحة الفئران شمال الرياض
شركة مكافحة الفئران غرب الرياض
شركة مكافحة الفئران بالمدينة المنورة