Thursday, January 26, 2012

1/27/12

WOD
How fast can you complete?
50 back squats (85/55)
25 toes to bar
40 back squats (110/75)
20 toes to bar
30 back squats (135/95)
15 toes to bar
20 back squats (155/105)
10 toes to bar
10 back squats (175/125)
5 toes to bar


Post time to comments:
Posted by at

10 comments:

  1. MorrisJanuary 27, 2012 at 8:04 AM

    BS - Rx'ed
    Hanging Knee Raise
    15:20

    ReplyDelete
  2. MaryJanuary 27, 2012 at 10:32 AM

    20:09
    Hanging knee raises

    ReplyDelete
  3. TJJanuary 27, 2012 at 10:37 AM

    22:22 RX'ed
    Toes to bar

    ReplyDelete
  4. DeVriendtJanuary 27, 2012 at 11:14 AM

    17:52 RX'ED

    ReplyDelete
  5. Momma DJanuary 27, 2012 at 12:05 PM

    Hanging Knee Raises
    25lb.-30lb.-35lb.-40lb.-45lb.

    Time: 10:25

    ReplyDelete
  6. LbowJanuary 27, 2012 at 12:33 PM

    Hanging knee raise
    45-55-65-75-85 lbs
    18:26

    ReplyDelete
  7. BrittanyJanuary 27, 2012 at 2:55 PM

    Hanging Knee raises
    Free Standing-45-65-75-85 lbs
    11:14

    ReplyDelete
  8. OXJanuary 27, 2012 at 6:21 PM

    18:10 RX'ed

    ReplyDelete
  9. jordanJanuary 28, 2012 at 10:21 AM

    19:58
    Rx'ed

    ReplyDelete
  10. mony husseinMarch 12, 2016 at 8:37 AM

    شركة تنظيف بيوت الشعر جنوب الرياض
    شركة تنظيف الاثاث بالبخار بالرياض
    شركة تنظيف السجاد بالبخار بالرياض
    شركة تنظيف موكيت بالبخار بالرياض
    شركة تنظيف مجالس بالبخار بالرياض
    شركة تنظيف منازل بالرياض رخيصه
    اسعار شركات تنظيف المنازل بالرياض
    شركة تنظيف منازل بالرياض عمالة فلبينية
    شركة نقل عفش بالرياض عمالة فلبينية
    شركة تنظيف رخيصه بالرياض
    شركة تنظيف فلل بالرياض عمالة فلبينية
    شركة لرش المنازل من الحشرات
    حشرات المنزل الطائرة
    حشرات المنزل الصغيرة
    شركة مكافحة الدفان بالرياض
    شركة رش الدفان شرق الرياض

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)