WOD
How fast can you complete?
50 back squats (85/55)
25 toes to bar
40 back squats (110/75)
20 toes to bar
30 back squats (135/95)
15 toes to bar
20 back squats (155/105)
10 toes to bar
10 back squats (175/125)
5 toes to bar
Post time to comments:
BS - Rx'ed
ReplyDeleteHanging Knee Raise
15:20
20:09
ReplyDeleteHanging knee raises
22:22 RX'ed
ReplyDeleteToes to bar
17:52 RX'ED
ReplyDeleteHanging Knee Raises
ReplyDelete25lb.-30lb.-35lb.-40lb.-45lb.
Time: 10:25
Hanging knee raise
ReplyDelete45-55-65-75-85 lbs
18:26
Hanging Knee raises
ReplyDeleteFree Standing-45-65-75-85 lbs
11:14
18:10 RX'ed
ReplyDelete19:58
ReplyDeleteRx'ed
شركة تنظيف بيوت الشعر جنوب الرياض
ReplyDeleteشركة تنظيف الاثاث بالبخار بالرياض
شركة تنظيف السجاد بالبخار بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالبخار بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالبخار بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض رخيصه
اسعار شركات تنظيف المنازل بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض عمالة فلبينية
شركة نقل عفش بالرياض عمالة فلبينية
شركة تنظيف رخيصه بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض عمالة فلبينية
شركة لرش المنازل من الحشرات
حشرات المنزل الطائرة
حشرات المنزل الصغيرة
شركة مكافحة الدفان بالرياض
شركة رش الدفان شرق الرياض