Wednesday, February 15, 2012

2/16/12

WOD

"Nicole"
How many reps can you complete in 20:00?
400 M Run
Max reps pull-ups

*Score = the total # of pull-ups*
*Your round ends once you let go of the pull-up bar*

WOD Demo


Post score to comments:
Posted by at

14 comments:

  1. DeVriendtFebruary 16, 2012 at 4:42 AM

    140 rx'ed

    ReplyDelete
  2. SpurlockFebruary 16, 2012 at 7:40 AM

    136 rx'ed

    ReplyDelete
  3. matt S.February 16, 2012 at 11:12 AM

    Total : 65 Pull up reps

    ReplyDelete
  4. MorrisFebruary 16, 2012 at 1:02 PM

    68 rx'ed

    ReplyDelete
  5. OliviaFebruary 16, 2012 at 1:29 PM

    77 reps Rx

    ReplyDelete
  6. NathanFebruary 16, 2012 at 1:45 PM

    41 purple band

    ReplyDelete
  7. LucyFebruary 16, 2012 at 3:33 PM

    136 reps, green band

    ReplyDelete
  8. GoldaFebruary 16, 2012 at 8:48 PM

    111 reps, green band

    ReplyDelete
  9. MaryFebruary 16, 2012 at 9:22 PM

    65, green band

    ReplyDelete
  10. AnklebiterFebruary 17, 2012 at 6:10 AM

    100 rx'ed

    ReplyDelete
  11. ClintFebruary 17, 2012 at 10:14 AM

    67 Rx'ed

    ReplyDelete
  12. CraceFebruary 17, 2012 at 12:57 PM

    8 rounds, 60 pull ups

    ReplyDelete
  13. Alyssa AntonicelloFebruary 19, 2012 at 7:52 PM

    53, purple band

    ReplyDelete
  14. mony husseinMarch 12, 2016 at 8:58 AM

    شركة رش مبيدات بنجران
    شركة عزل اسطح بنجران
    شركة تنظيف فلل بنجران
    شركة رش الدفان بنجران
    شركة مكافحة النمل الابيض بنجران
    شركة مكافحة بق الفراش بنجران
    شركة مكافحة الصراصير بنجران
    شركة مكافحة الناموس بنجران
    شركة مكافحة الباعوض بنجران
    شركة تسليك مجارى بنجران
    شركة تنظيف خزانات بنجران
    اصلاح تسربات المياه
    كشف تسربات المياه بدون تكسير
    كشف تسرب المياه الكترونيا
    شركة كشف تسرب المياه بمكة

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)