Thursday, February 16, 2012

2/17/12

Jerk: 2-2-2-2-2-2
*Do 2 reps every 1:30*

WOD

How fast can you complete?
100 wall ball shots (20lb/15lb)



Post load and time to comments:
Posted by at

13 comments:

  1. ajantonicelloFebruary 17, 2012 at 6:22 AM

    Jerk: 110-120-120-135-155-165

    WBS - 6:00*

    *15lb

    ReplyDelete
  2. MaryFebruary 17, 2012 at 6:43 AM

    85-95-105-115-125-135x

    6:18 rx

    ReplyDelete
  3. TJFebruary 17, 2012 at 9:58 AM

    Jerk: 145-155-165-175-185-195

    Wall Ball Shots: 3:50 RX'ed

    ReplyDelete
  4. LucyFebruary 17, 2012 at 11:48 AM

    50-55-55-55-60-60

    6:07 10lbs

    ReplyDelete
  5. NathanFebruary 17, 2012 at 1:42 PM

    85-95-105-110-110-110

    5:15 RX

    ReplyDelete
  6. SpencerFebruary 17, 2012 at 3:41 PM

    135-145-155-165-175-185

    4:48 RX'ed

    ReplyDelete
  7. MATT S.February 17, 2012 at 6:45 PM

    85-90-95-100-100-105
    6:06 10LB WALL BALL SHOTS 100REPS

    ReplyDelete
  8. Alyssa AntonicelloFebruary 19, 2012 at 7:55 PM

    45-45-50-55-60-60
    4:03 8Lb WBS

    ReplyDelete
  9. AnklebiterFebruary 20, 2012 at 4:38 PM

    85-95-100-105-110-110(1+1x)

    7:28 rx'ed

    ReplyDelete
  10. GoldaFebruary 20, 2012 at 8:08 PM

    50-55-55-60-60-60
    5.01 10lbs wall ball

    ReplyDelete
  11. DeVriendtFebruary 23, 2012 at 7:23 AM

    175-185-200-205-215-225

    4:01 Rx'ed

    ReplyDelete
  12. BrittanyMarch 29, 2012 at 1:59 PM

    50-55-65-70-70-70

    4:52 10lb

    ReplyDelete
  13. mony husseinMarch 12, 2016 at 8:57 AM

    تنظيف فلل بمكة
    تنظيف واجهات حجر بمكة
    شركة نقل عفش مكة
    تنظيف شقق بمكة
    شركة نظافة بمكة
    شركات تلميع سيراميك بمكة
    شركات جلي البلاط في مكه
    شركة تنظيف مسابح بمكة
    شركة صيانة مسابح بمكة
    شركة تنظيف خزانات بالخرج
    شركة مكافحة العته بمكة
    شركات تنظيف خزانات بمكة
    عزل خزانات بمكة
    شركة عزل اسطح بمكة
    تنظيف موكيت مكة
    تنظيف سجاد بمكة
    شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)