Sunday, April 3, 2016

4/4/16

1. Snatch: work up to a heavy double

2. WOD

How fast can you complete 3 rounds?
800 M run
40 double-unders
10 toes-to-bar

3. Finisher
Coach's choice of core

Post load and time to comments:

6 comments:

  1. I love bigblue crossfit's workout status. The most important thing is that if one follows these workout,one can do better in his or her crossfit career. These are enough to make one's crossfit training perfect. best crossfit shoes for women

    ReplyDelete

  2. نجار ابواب بالرياض نجار ابواب بالرياض
    تركيب ستائر بالرياض تركيب ستائر بالرياض
    تنظيف مكيفات بالرياض تنظيف مكيفات بالرياض
    شركة تنظيف افران الغاز بالرياض شركة تنظيف افران الغاز بالرياض
    تركيب اثاث ايكيا بالرياض تركيب اثاث ايكيا بالرياض
    تركيب مكيفات بالرياض تركيب مكيفات بالرياض

    ReplyDelete

  3. نجار ابواب بالرياض نجار ابواب بالرياض
    تركيب ستائر بالرياض تركيب ستائر بالرياض
    تنظيف مكيفات بالرياض تنظيف مكيفات بالرياض
    شركة تنظيف افران الغاز بالرياض شركة تنظيف افران الغاز بالرياض
    تركيب اثاث ايكيا بالرياض تركيب اثاث ايكيا بالرياض
    تركيب مكيفات بالرياض تركيب مكيفات بالرياض

    ReplyDelete