Tuesday, April 5, 2016

4/6/16

1. Clean: work up to a heavy double

2. WOD

How many rounds/reps can you complete in 8:00?
7 power clean @ 65% of heavy double
7 barbell pushups
7 V-ups

Post load and score to comments:

4 comments:

  1. best crossfit shoes refers to some significant quality that should be present in a crossfit shoe.Structure,durability, quality,support,flexibility,comfort and most importantly cost effectiveness.

    ReplyDelete



  2. ارخص شركة شحن عفش

    نقل عفش من جدة الى مكة نقل عفش من جدة الى مكة
    شركة نقل عفش من جدة الى الامارات نقل عفش من جدة الى الامارات
    افضل شركة نقل عفش من جدة الى الرياض نقل عفش من جدة الى الرياض
    شركة نقل عفش من جدة الى الدمام نقل عفش من جدة الى الدمام
    شركة نقل عفش من المدينة المنورة الى مكة نقل عفش من المدينة المنورة الى مكة


    ReplyDelete