Monday, September 19, 2016

9/20/16

1. WOD
"Fran"
How fast can you complete 21-15-9?
Thurster (95/65)
Pullups

Post time to comments:

30 comments:



  1. افضل شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة تساعدك على نقل اثاثك بامان فلا داعى للقلق مع افضل شركة نقل اثاث بجدة

    عزيزى العميل انت من محبى التنقل باستمرار بالتالى انت بحاجة ماسة وضروية الى الاستعانة بالمختصين في نقل العفش خاصة ارخص شركة نقل اثاث بالرياض لان الاستعانة باى من عمالة الشوارع الغير مدربة والتي لا تمتلك خبرة كافية في نقل العفش او الحفاظ علية وليس هذا فقط فقد يؤدى الاستعانة بعمالة الشوارع الى حدوث حالة فقدان وتكسير للاثاث بالتالى التاثير الضار عليك عزيزى العميل

    لا تقلق مطلقاً الان بشأن نقل اي منقولات خاصة بك طالما استعنت بشركة الاول لـ نقل الأثاث في الرياض وخارج الرياض فنحن ليس الوحيدون ولكننا متميزون عن اى مؤسسة أخرى داخل وخارج الدمام وشهرتنا كافضل شركة نقل عفش بينبع
    نقل اثاث بجدة

    ReplyDelete
  2. http://furniture-manufacturer-46.business.site/
    http://sarajems2.inube.com/blog/5833556
    http://sarajems2.inube.com/blog/5833555
    http://furnituretransportgroup.wikidot.com/
    http://sarajems2.skyrock.com/
    furnituretransportgroup-eg.simplesite.com
    https://www.mylifeline.org/furnituretransportgroup
    http://sarajems2.bcz.com/
    http://furnituretransportgroup.hatenablog.com/
    http://furnituretransportgroup.wallinside.com/
    https://sites.google.com/view/furnituretransportgroup
    furnituretransportgroup.emyspot.com
    https://about.me/furnituretransportcompany
    https://www.smore.com/0a4t2
    http://furnituretransportgroup.eklablog.com/

    ReplyDelete
  3. Home Washing Guidelines From WomansDay.com

    Over the years, I possess steadily turned to using even more organic (frequently homemade) washing items throughout my house. My wife and I do فني صيانة مكيفات سبليت بالرياض, $80 is certainly our that gets you 2 people for 2-4. If I can't clean something with the cleaner provided I will let the owner know immediately. Planting season dust and sandstorms leave the difficult corners of the house dusty and can cause allergies; and summertime often needs a great washing of drapery and home furniture.

    In short: Make sure you're totally obvious about how your washing period will end up being spent. He informed me to proceed obtain a work...Well, crucial impact, video tape drives and disks proceeded to go out with the dinosaurs. I clean homes.. I, too, شركة تنظيف منازل بالرياض عمالة فلبينية grew up extremely poor and I feel blessed that my dad instilled an professional work ethic in me. I have worked many support jobs and I tried to be a provider instead of a taker by obtaining simply because very much completed for my employer as I could.

    You can't actually depend on the family's very own car filled up with buckets, mops and washing items, at least not really for longer, as it's as well sloppy and will take apart a automobile from everyone else requiring it. If شركة تنظيف خزانات شمال الرياض you're washing using the client's items, you might obtain apart with using general public transportation; normally, you'll need some means for getting to and from the houses, especially if they're in very different areas.

    Anita responded to my text 7 moments later to let me know she would check their GPS.. But at that point I was frustrated with the whole process.. Why make the customer end up being therefore comprehensive تنظيف منازل with credit reporting and explaining the work and reacting if your group can't also show up on time or notify the client or respond... Why was I held to a different standard than you arranged yourself?..

    If they have a tendency wish to perform the function, I'm heading to have got to perform it myself... When you have got even more cleaners in the house each person is normally accountable for different duties. It's often great to perform your laundry in between your washing شركة تنظيف فلل بالرياض to remove both in one. Great time to you.... Bathroom tub was not washed properly, there was soap left on and not rinsed properly, I experienced to request them to proceed over so many items that were overlooked which they did very reluctantly and not thoroughly.

    ReplyDelete
  4. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  5. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  6. Is there more information? It's very interesting. Can you recommend me?



    maxbet
    แทงบอล maxbet
    แทงบอล maxbet


    ReplyDelete
  7. I like to read your blog posts with good information. I got a good idea from this wonderful blog.
    maxbet

    แทงบอล maxbet

    แทงบอล maxbet

    ReplyDelete
  8. Sudah seru, odds nya menguntungkan lagi!!. itulah permainan sabung ayam online di www.sateayam.net
    Dapatkan informasi penting dalam dunia sabung ayam di website bawah ini
    http://agentaruhanayam.emyspot.com/blog/keunggulan-sabung-ayam-bangkok-wido-dalam-gelanggang-1.html

    ReplyDelete

  9. شركة مجموعة زهور العاصمة أفضل شركة تقدم كافة الخدمات المنزلية من عزل أسطح وكشف تسربات المياه ورش المبيدات وتسليك المجاري وتنظيف البيارات في كافة مدن المملكة العربية السعودية والجميع لا يجد شركات متخصصة ومعتمدة للثقة بها والقيام بالخدمة على اعلى مستوى ولاكن شركة مجموعة زهور العاصمة هي أفضل شركة متخصصة في كافة الخدمات المنزلية شركة عزل اسطح بالمزاحمية
    شركة عزل خزانات بالمزاحمية
    شركة كشف تسربات المياه بالمزاحمية
    شركة تسليك مجاري بالمزاحمية
    شركة رش مبيدات بالمزاحمية
    شركة كشف تسربات بشقراء

    ReplyDelete

  10. شركة مجموعة زهور العاصمة أفضل شركة تقدم كافة الخدمات المنزلية من عزل أسطح وكشف تسربات المياه ورش المبيدات وتسليك المجاري وتنظيف البيارات في كافة مدن المملكة العربية السعودية والجميع لا يجد شركات متخصصة ومعتمدة للثقة بها والقيام بالخدمة على اعلى مستوى ولاكن شركة مجموعة زهور العاصمة هي أفضل شركة متخصصة في كافة الخدمات المنزلية شركة عزل اسطح بالمزاحمية
    شركة عزل خزانات بالمزاحمية
    شركة كشف تسربات المياه بالمزاحمية
    شركة تسليك مجاري بالمزاحمية
    شركة رش مبيدات بالمزاحمية
    شركة كشف تسربات بشقراء

    ReplyDelete
  11. تعمل شركة اللمسه في مكافحة الحشرات مثل النمل والصراصير وجميع انواع الحشرات بأبها الان ، وتعتبر شركة اللمسه من اشهر شركات مكافحة الحشرات في السعودية , لدينا عمالة مدربة ومتخصصة المواد المستخدمة فى مكافحة الحشرات غير ضارة على الانسان وليس لها روائح نعمل بدون مغادرة المنزل نعمل على راحة عملائنا .
    شركة مكافحة النمل الابيض بنجران
    شركة رش مبيدات بالخرج
    شركة مكافحة حشرات بالخرج
    شركة مكافحة النمل الابيض بالخرج
    شركة رش مبيدات بأبها
    شركة مكافحة حشرات بأبها
    شركة مكافحة النمل الابيض بأبها
    شركة رش مبيدات بنجران
    شركة مكافحة حشرات بنجران
    شركة رش مبيدات بالعينه


    ReplyDelete
  12. شركة نقل اثاث بالقطيف
    تقدم شركة نقل أثاث بالقطيف أفضل خدمة تغليف قطع أثاث كالآتي:
    • تعد مهمة التغليف واحدة من أهم الخدمات التي تتميز بتوفيرها شركة التفاؤل، وتهتم إتمام مهمة نقل الأثاث مع مراعاة الحفاظ على القطع من أن يتعرض للكسر أو الخدش.
    • توفر شركة نقل أثاث بالقطيف أفضل الخامات المستخدمة في تغليف العفش من الورق المقوى أو الصناديق بالمقاسات المختلفة مع القيام وأيضاً استخدام رولات البلاستيك لإتمام مهمة التغليف.
    • حرصها على استخدام أجود الأدوات والمعدات المستخدمة في تغليف قطع الأثاث، وأيضاً اختيارها لأوناش وروافع ذات جودة عالية من أجل الحصول على مستوى متميز في وقت قصير بادر الآن بالاتصال بنا ولا تتردد عبر الهاتف 0564385131.

    ReplyDelete