Monday, September 5, 2016

9/6/16

1. Jerk: find your 1RM

2. WOD

4 rounds for quality...
DB floor press X10
Horizontal pull-ups X 10

3. Finisher
Coach's choice
Posted by at

1 comment:

  1. UnknownSeptember 9, 2016 at 8:50 AM

    افضل شركة تنظيف خزانات بالاحساء و بالدمام

    تنظيف الخزانات من الامور الهامة فشركة الاول شركة تنظيف خزانات بالاحساء لديها افضل خدمات تنظيف خزانات بالدمام من التطهير والتعقيم والتنظيف على اكمل وجة فشركة الاول لخدمات تنظيف خزانات بالاحساء لديها امكانيه التنظيف وغسيل جميع انواع الحزانات من خزان العلوى والارضى والخرسانيه بطريقة احترافية تساعد على ازالة كل الترسوبات والمتواجدة فى الخزان والاهتمام باعمال التعقيم من خلال افضل مواد متواجدة ومتعارف عليها ذات جودة عالمية دون ان ثؤثر على مياه الشرب فالاول افضل شركة تنظيف خزانات بالدمام و تتميز باسعارها التى تناسب الجميع وانظباط المواعيد وتتميز بعمالة مدربة على جميع انواع الخزانات

    _______

    افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض

    تنظيف الخزانات من الامور الهامة فشركة الاول شركة تنظيف خزانات بالرياض لديها افضل خدمات الخاصة بعمليات تنظيف خزانات بالرياض من التطهير والتعقيم والتنظيف على اكمل وجة فشركة الاول لتنظيف خزانات لديها امكانيه التنظيف و غسيل خزانات بالرياض
    جميع انواع الحزانات من خزان العلوى والارضى والخرسانيه بطريقة احترافية تساعد على ازالة كل الترسوبات والمتواجدة فى الخزان والاهتمام باعمال التعقيم من خلال افضل مواد متواجدة ومتعارف عليها ذات جودة عالمية دون ان ثؤثر على مياه الشرب

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)